今天是第一天開始90天減脂的計畫

我並不是什麼健身達人或是什麼教練

ME 

只是個普通的上班族,如果我可以那大家也沒有其他理由說不可能

我也是既期待又緊張的一個狀態

不知道自己可否堅持90天~寫日記讓我一邊可以記錄一邊可以分享給大家

也是告訴自己"恩! KINA你今天也很棒~加油!!"

體脂肪 

(繼續閱讀...)
文章標籤
健康飲食 健康管理 飲食習慣 上班族 TR90

KINA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

相信不少人跟kina一樣,在今天中午12:30守在電視機前面觀看世界12強棒球賽

為中華隊加油打氣!!雖然最後延長賽輸了

但有說過林智勝說：這不只是棒球，而是人生！.

話說其實我從小就不是個瘦子

而且明明不吃零食也作息飲食很正常卻還是沒辦法受到體脂肪

體脂肪 

對我來說~

(繼續閱讀...)
文章標籤
體脂肪率 減重 減肥瘦身 美好 健康飲食

KINA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«12

Close

您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼：

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼